バランスの良い食生活って、どうしたら良い？

[239. 匿名]

最近、漢方薬局に勤める薬剤師の本でタンパク質取るなら手羽元や手羽先が良いと書いてあった。
今まではササミが一番良いと思ってたけど。
タンパク質が血を作るから、生理のある女性にはめちゃくちゃ大事らしいです。

でも主さん忙しそうだから色々はできないですよね。頑張りすぎないでくださいね、体が心配です。