自分への怒りが強い

[43. 匿名]

>>1
全く同じ アラフォーです。
自分以外に怒り沸くと同時に自分に嫌悪感沸くよね。嫌な人がいたら自分がそうされる人間性なんだって思っちゃう。
自信なくて完璧主義というか全部まず自分を疑って自分の納得いく解決をしたいって欲張っちゃうんだよね。
主さんも自分以外に怒りや不満を向けるのは無意味だと思ってないかな？
全ての事にそれをしてると精神が消耗していつかパンクするよ。
まずはプロに頼ってみて。未病の内に動いた方が辛くないよ。
医者も人間だから会って即日で見抜いて解決とはならないかもしれないけど、他人に説明する事で自分が自覚無かったことが見えてくるよ。
自分との付き合い方のヒントを探す気楽な気持ちでね。