-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[6. 匿名]

朝に多めに食べて、昼は普通、夜は軽く食べる。
食べたいものがあれば朝に食べる。
早寝早起きをし、規則正しい生活をする。
毎晩湯船に浸かる。
入浴後は必ずストレッチ。
普段から面倒臭がらず動く。歩く。

これを心掛けて健康的に8キロ痩せました。