-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[51. 匿名]

有酸素運動がお勧めです。
一軒家の方なら、テレビを見ながらの踏み台昇降運動がお勧めです。
階下への振動があるかもなので、マンションなどの方にはお勧めできません。
私はこれで１０キロ減量できました。