ガールズちゃんねる

-5kg~-10kgの減量成功例、教えて下さい

66コメント2012/12/30(日) 15:51

  • 51. 匿名 2012/12/25(火) 09:56:23 

    有酸素運動がお勧めです。
    一軒家の方なら、テレビを見ながらの踏み台昇降運動がお勧めです。
    階下への振動があるかもなので、マンションなどの方にはお勧めできません。
    私はこれで10キロ減量できました。

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