-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[37. 匿名]

過去に効果があったもの

高校生…夏休みにダイエットペプシでお腹を膨らませる（−5キロ）

社会人一年目…仕事が忙し過ぎて週3位昼食抜き（−5キロ）

26才頃…マイクロダイエットを1週間（−3キロ）

29才秋…流行りの酵素ダイエット週末3日間（−3キロ）

29才冬…夕食に炭水化物抜きで鍋を1週間（−3キロ）

いずれも大好きなお菓子を控えたのも効果の一つですが、全てお菓子でリバウンド…

この年末年始はお菓子を買わず、鍋でダイエットします！