-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[31. 匿名]

お菓子を食べるのを止めました。
あと、夕飯を早めに食べ終わらせるのと、早寝早起き。
規則正しい生活を続けると、体重落ちますよ。


簡単に書いたけど、私にとってはかなり大変でした…
自分の結婚式を目指していたから、頑張れました。