-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[28. 匿名]

出きるなら、朝昼はしっかり食べて夜は食べない。
一週間で2～３キロ軽く落ちました。一ヶ月で６キロ位。とにかく朝昼に食べたいものを食べておくことですかね。