-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

[26. 匿名]

わたしは朝はスムージーのみです。
昼は多め。
夜は少なめで七時までに。

朝食を食べる食べないは、本当に体質によりますよね。諸説あるし。
わたしはスムージー始めて、運動を少しするようになり、六キロ痩せました。