-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

66コメント2012/12/30(日) 15:51

17. 匿名 2012/12/24(月) 17:43:37
まだ痩せれてないけど・・ダイエット法なら！

朝食には必ずフルーツ、ヨーグルト、チーズ、
ヤクルトを取ります！
朝食抜くのは絶対に駄目です

あとは皆さんと同じような食生活です^^

あと、よく歩く＆動きますね！
私はバスで通学してたんですが、今は徒歩です
実践してみたら足が引き締まりました～

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