-5kg～-10kgの減量成功例、教えて下さい

66コメント2012/12/30(日) 15:51

13. 匿名 2012/12/24(月) 16:59:01
体重は毎日測る（3日のらなかったらあきらめモードになります）
あとはあきらめずとにかく続けること。
ダイエットではなく、体をいたわる、生活を変えるという考え方をする

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