1日にどの位カロリーとりますか??

[113. 匿名]

去年の夏から3キロ痩せて、160センチ、53キロ。
ほとんど家にいて、運動もしない。

今のところキープしている。基礎代謝を年齢、身長、体重で
計算したら、1.100キロカロリーだそうで、基礎代謝は、
消費エネルギーの70％。

ということは、1.500キロカロリーということに…
大体計算すると、そのぐらいかな、と思います。