下半身の怠さをとる方法。

[1. 匿名]

やたらお尻から太ももにかけて凝ります。座り仕事になってから怠くて仕方ないです。

何か効果のある運動、ストレッチありますか?

[7. 匿名]

>>1
足パカ！！

[11. 匿名]

>>1
その根本は腰痛ですね。