【7月】メンタルに病がある方々の雑談トピ

[73. 匿名]

>>1
改善された方の話しが聞きたい

[294. 匿名]

>>73
双極性障害ですが、割と良くなって扶養内派遣ギリギリですがなんとかこなしてます！精神の症状はストレスで圧迫してもほぼ出なくなりました。出ても1時間くらいの鬱だから普通の人が落ち込んでるのと区別つきません。

私はエビリファイの量の調整が良かったのと栄養治療病院から栄養の検査をしてサプリメントの指導を受けたのが良かったです。
ビタミンBと鉄が鬱に良かったと感じました。あとは不足している亜鉛とビタミンC、コレステロール対策に納豆のサプリを飲んでいます。大体薬局の外国産とかの安いやつです。

未だに自律神経失調症が非常に酷いのでこれはどうにもならないのですが、治す方法知りたいです。

サプリメントはみなさん気軽に取り入れられるし、食事を自炊して工夫したりできない人でもできる方法だと思うのでオススメです。