【7月】ダイエット総合

3043コメント2020/07/31(金) 00:18

281. 匿名 2020/07/01(水) 08:56:12
今日から本格的にダイエットします。
(LD1日目)
157cm 63.7kg
目標 47kgになりたい
炭水化物少なめに18時以降食べない
お菓子は基本食べない
毎日やる事
腹筋100回
背筋100回
晴れたら
ウォーキング1時間
メールをやめないでと言ってくれた
好きな人と会って付き合う為に、頑張ります！！

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1064. 匿名 2020/07/02(木) 16:20:01
>>281
今日62.3kg
生理2日目の影響か前日から-1.4kg減ってた
昨日は雨でウォーキング出来なかったから
筋トレ100回ずつ頑張った
今日はウォーキング頑張ろう

1件の返信

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