【7月】ダイエット総合
3043コメント2020/07/31(金) 00:18
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211. 匿名 2020/07/01(水) 07:49:56
>>1
腹筋じゃ鍛えられない筋肉があって、そこを鍛えないと下腹は引っ込まないから、ドローイングという呼吸もやるといいですよー。
あと正しい姿勢でのプランクもお勧めします。+65
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211. 匿名 2020/07/01(水) 07:49:56
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