「うつ消しごはん」を試している人

[71. 匿名]

>>59
横だけど、日本人には牛乳に含まれる乳糖を分解する酵素を持っていない人が多いらしいよ。
乳糖に限らず未消化物が腸で炎症を起こすとリーキーガット症候群というのになり、色々まずいらしい。

[301. 匿名]

>>71
なるほどー！確かに牛乳を飲み過ぎて下したことあるわ。
横だけど、牛乳の代わりって何を飲めばいいんだろうね。豆乳も女性は飲み過ぎると良くないっていうよね。アーモンドミルクは高いから牛乳ほどは手軽に飲めないし。。🙄

[392. 匿名]

>>71
これにマイナスつけてる人って業者の人ですか？

[521. 匿名]

>>71
乳糖不耐症はミルクで育つ乳児の時期を過ぎてからも牛乳を飲んでると耐性はなくならないからお腹を下さない人は飲んでも大丈夫だよね。
日本人は乳製品を欧米に比べてあまりとらないから乳糖不耐症が多いのはそれが原因だったはず。お腹を下す人は乳糖への耐性がなくなってしまった人だからそういう人には合わないけどね。