「うつ消しごはん」を試している人

[301. 匿名]

>>71
なるほどー！確かに牛乳を飲み過ぎて下したことあるわ。
横だけど、牛乳の代わりって何を飲めばいいんだろうね。豆乳も女性は飲み過ぎると良くないっていうよね。アーモンドミルクは高いから牛乳ほどは手軽に飲めないし。。🙄

[348. 匿名]

>>301
私週2ヴィーガンやってるからネットでヴィーガン食を検索して参考にしてるんだけど、海外みたいにタンパク質や肉の代用品も少ないし高価だから手軽に買える大豆製品を過剰摂取してる人が多い。
毎日豆乳を大量に飲んでサラダに豆腐いれて、ハンバーグは豆腐ハンバーグ、デザートはおからパウダー入りとか。
過剰摂取はアレルギーの原因になるのに。

[433. 匿名]

>>301
アカディ牛乳を飲みなされ