「うつ消しごはん」を試している人

570コメント2020/07/29(水) 11:20

172. 匿名 2020/07/01(水) 00:05:26
>>155
タンパク質が充分に摂れてれば甘い物や炭水化物が欲しくなくなると本に書いてある
ホエイプロテイン＋牛乳なら無理なく高たんぱくを実現できる

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174. 匿名 2020/07/01(水) 00:06:37
>>172
プロテイン…全然牛乳に溶けないんだけど、豆腐とかゆで卵じゃダメかな？？

1件の返信

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176. 匿名 2020/07/01(水) 00:08:20
>>172
プロテインも牛乳も大好き
だけど、、
甘いものは別バラ
やっぱり鬱だと
体に悪いものをほっする

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# うつ消しごはん