顎関節症で困ってる方

[44. 匿名]

集中すると食いしばるくせになり、一時開けられなくなった。低周波当てたり、マウスピースして調整したりしたけれど、結局食い縛る癖を直さないとダメだと思う。しかも寝ているときに食い縛る。寝起きに頬の内側に横に線がつくのが食いしばっている印だよ。
マウスピースして、いつでも目に見える場所に「食いしばらない」って書いたメモでも貼っておくと良いと。普通の人は口を閉じでいても上下の歯に隙間があるんだよ。