他人との比較で幸せかどうか判断してしまう

[1. 匿名]

主はアラフォー独身です。
子供の頃からなので、今から治すのは難しいと思いますが他人と比較するのをやめたいです。あの人より上手くできる、あの人よりも容姿がいい、あの人よりも・・・こんな感じで比較ばかりしてしまいます。

他人との比較ではなく、自分自身の心が満たされて幸せと感じたことが今まで一度もありません。情けないし、悲しい、空しい人生だなと思います。

どうやったら他人との比較ではなく、本当に心から幸せになれるのでしょうか？

[8. 匿名]

>>1
みんな見た目だけじゃわからない色々抱えて生きているよ

[18. 匿名]

>>1
主です。
トピが採用されて嬉しいです。

確かに自分に自信がないし、幸せじゃないんだろうな～って思います。
そして落ち込んで卑屈になって、気が付いたらアラフォーでした。

[24. 匿名]

>>1
えーめちゃくちゃ大変そうだね。自分は自分、他人は他人って思うといいよ全く同じ経験してきたわけじゃないんだから比べても仕方ないんだよ。シンドイ生き方すぎる

[27. 匿名]

>>1
わかってても簡単にはできないよね。一生の課題だと思ってます。

[33. 匿名]

>>1
どんな方法で幸せを実感するかなんて、人それぞれでいいと思うよ
容姿を褒められて生きてきて、優しい夫と結婚して専業主婦で、可愛い子供達とペットにも恵まれて、広い家で何不自由無く暮らしてても
それが当たり前になると幸せだとは感じなくなる
人と比べる事によって小さな幸せに沢山気付けるなら、それも良い事だと思うよ
（それで人を貶したり虐めたりするのは話が変わってくるけどね）

[36. 匿名]

>>1
だめなの？
それでもいいと思うけど。

[49. 匿名]

>>1
まさにそういうタイプの人にターゲットにされて、何から何まで張り合うように真似されて監視され辟易してる。
心の中でひっそり人と比べるのは良いと思うけど、それを行動に表して迷惑はかけない様に気をつけてね。
人間てエスカレートする生き物だから。

[56. 匿名]

>>1
恋をしなー
心が揺さぶられるような激しい恋を
なーんて、無理か

[58. 匿名]

>>1
みんな多かれ少なかれ比較してるところあると思います。無意識に。

[64. 匿名]

>>1
あなた自身の幸せを見つけられますように。

[70. 匿名]

>>1
他人はともかく、己の気持ちはいずこへ？？？？

[73. 匿名]

>>1
主さんと同じアラフォー独身です。
今そういう気持ちで帰宅してきました。
職場で完璧な人がいて、その人が褒められるたびに自分がダメって言われてる気がして…完全に被害妄想ですが、自分に自信がないのとか色々重なって、バカみたいに号泣してます。

[78. 匿名]

>>1
人と比べて優劣つけられるのなんて仕事だけで十分じゃない
プライベートまで自分でそれをやるなんてマゾかよって位しんどいよ

主さんは自分を主体で考えたらどう思ってるんだろう
例えば容姿なら、どこが好きとか
料理は苦手だけど掃除は上手とか
それを確認するのに他人は必要ないよ
基準は自分、比べるなら半年前や一年前の自分にしよう

[79. 匿名]

>>1
私の友達にも比較する人いるけど、
あっ！今の私の一言で自分より下で安心したんだろうなとか、急にムキになって嫉妬？まじりの嫌味言ってきたりあからさまに自分と比べてるんだなってわかる人いた

女性に多いのかな？仲良い人は常に自分と同じくらいであって欲しいと思う人。

でも転職したり結婚したり自分を取り巻く環境は今後幾らでも変わる可能性あるんだから、自分の幸せの基準を周りの人に委ねてるみたいに見える

[94. 匿名]

>>1
アラフォーの独身で比較癖あるって一番辛そう。
20代の後輩とかが高スペックイケメンと結婚して先越したら嫉妬憤死不可避じゃん。意識して治していくしかないよ。比較癖は不幸のもと。

[101. 匿名]

>>1
比べちゃダメ！って思いすぎてない？
別に人と比べて嫉妬しようが優越感持とうが自由だよ。もちろんそれを表に出して人に嫌な思いをさせちゃダメだけど。
それに自分の中に絶対基準を持ってる人なんて、そうそういないよ。みーんな無意識に比べてるよ。


まず手始めに「人と比べちゃうダメな自分」っていう劣等感を捨ててみて欲しい。
何を考えても何を感じても自由。
そう思えばまず一つ楽にならないかしら？

[102. 匿名]

>>1
人には優位性の追求っていう普遍的な欲求があるから他人と比べてしまうのは本能だし仕方ないんだよ。
だから、比較する自分を一旦受け入れて、
自分が一番になるような何かを見つける。
それで自信つければあまり気にならなくなる。

[104. 匿名]

>>1
自分も人と比較して生きています。
出かけてもすれ違いざまに見る人と比べてまだ顔がマシだ、まだスタイルがマシだなんだと。
自分に肯定感がないからなのでしょうけど…だからといって肯定感が高まるのかといえばそうでもない。
昔からの嫌なくせです