心身の不調が出やすい梅雨は「くるくる耳マッサージ」で体調回復

[32. 匿名]

耳マッサージとは違うけど、ゆる体操もおすすめ
布団に横になって眠る前に、スネプラプラ、膝コゾコゾ、腰モゾモゾの寝ゆる3点セットをやってる
腰の痛みも取れるし、体がポカポカしてよく寝られる
膝こぞこぞやると、調子悪い時は血流が悪くて硬くなってるのがよく分かる
簡単だし、検索して是非やってみて！

[36. 匿名]

>>32
膝コゾコゾってどうやるんでしょうか？