膝に爆弾を抱えた人の下半身ダイエット💣

[15. 匿名]

運動不足の自分がいきなりスクワット始めたら、膝と言うより坐骨神経痛になって、階段も上がれないほど激痛だった。
それ以降、マメにウォーキングしたら、下半身すっきりしだしたよ。