日焼け肌を白くするには

[141. 匿名]

私は焼けやすいけど戻るのも割りと早いタイプで、焼けたら毎食後ローズヒップティーと酒粕を食べると１週間で戻る
たまにパセリ一房くらいのサラダを食べると翌朝ワントーン明るくなってたりもする
サプリや美白化粧水とかは私は全く効果がない