ダイエット中の人、間食の頻度教えてください！

[152. 匿名]

前まで間食をナッツや高カカオチョコにしてたんだかど、そのおいしさに目覚めて食べ過ぎてしまうことが何度かあって結局リバウンドしかけた
今は間食はプロテイン、それでも食べたいならゆで卵で我慢できてるよ
それでも我慢出来ないならレモン入れた水飲むと口がリセットされてほしくなくなるよ