寝る前に明日の目標起床時間を書いて翌朝報告するトピ

[300. 匿名]

>>298
こんばんは🌆

このトピもあと数日で終わりですね💧　
電気スタンドは決まりましたか？😃

そうですね〜早起きを始めて睡眠時間が短くなったかもじれません。
はじめの頃は「早く寝なきゃ！」と早寝していましたが、かえって沢山寝過ぎて眠れなくなったりして、リズムが乱れてしまい最近の「ほぼ睡眠障害状態」に至ってる気がします💦　

ビタミン剤はマルチビタミンですか？
私も今日は家にあったチョコラBBを飲んでみました💊
なんとなくだるかったので☺
昼寝も3時間しました😪