綺麗に痩せるためにしていること

[71. 匿名]

>>1
お肌のハリにも艶にも、もちろん筋肉にも髪にもタンパク質が大切よ。
私も同じ156cmでダイエット中!
目標は48kgであと2kg。
ただ痩せるだけだとたるむから、カロリー摂取量よりもタンパク質の摂取量の方に意識向けてる!