ダイエットサプリって効果ある？

[83. 匿名]

難消化性デキストリンは、トクホのお茶に入ってる成分の食物繊維。惰性でとりあえず飲んでる。

ダイエット頑張ってたときは、補助としてビタミン剤を飲んでたよ。普通の食事量でもビタミン不足になるから、それを補うために。

たまに外食するときは我慢したくないから、カロリミット飲んでた。けど普通に一時的に体重は増える(笑)　２日～１週間かけて戻してたよ。