ダイエットサプリって効果ある？

[191. 匿名]

>>155
130です、コメントありがとうございます
私は最初トウモロコシ等の水溶性とか使ってましたが、イヌリンにしたら痩せたような気がしますがたまたまなのか不明
今のところ163㎝で48キロです(生理時は51キロになります)

ご飯はたまに砂糖入れない酢飯や冷飯とか、先に野菜食べたりとか、糖質対策を適当にした食事して、食後30分適当に暴れてエネルギー使ってますwww

小分けにしたイヌリンを持ち歩いてて外食時に、水やスープにまぜて先に飲んでから食事してます

ちなみに、仕事から昼ごはん食べに帰宅した旦那にイヌリン飲ませたら、職場帰った途端にお腹下したらしく夜に帰宅した旦那から『昼に何か毒盛った？』と言われましたw
その日の体調によってはどちらの水溶性も下します。