「甘いもの我慢」がストレスと心の疲れの原因に! 約8割が「ストレスを感じる」
61コメント2020/07/05(日) 08:17
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19. 匿名 2020/06/22(月) 17:26:35
小麦粉でできたものや生クリームが無性に食べたくなる時がある。
体が欲しているんだ、と思って我慢しない。
太ると思うから太るのです!
目の前の食べ物に集中して、食感、香りも含めて目一杯味わうのです!そうすれば太りません。+34
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