体脂肪率40％以上の人のダイエット

[53. 匿名]

>>51
食べる物は 全く変えませんでした
食事制限は しないって 最初から決めて
ひたすら歩いていました

[55. 匿名]

>>53
ありがとうございます
私も有酸素運動しているんだけど体脂肪率が減らないんですよね

[58. 匿名]

>>53
脂肪が冷えてるのかも。
脂肪が燃焼するのに時間がかかるのかも。