体脂肪率40％以上の人のダイエット

[102. 匿名]

>>94
胴回り1メーターだったものです。
筋トレ苦手だったんですが、自分の胴回は異常だと思って真剣に取り組み始めて94㎝まで減りました。
腹筋無いに等しい💦

[103. 匿名]

>>102
92㎝になりました。筋トレの効果に驚き。
元は102㎝あったのでトータル－10達成。
でも外見変わらずデブのままです。