白米ダイエット。

[32. 匿名]

私ご飯大好きなんだけど、ほぼ1日1食で2週間で2キロ痩せたよ。
朝は野菜ジュース、昼は小さいおにぎり、夜はお茶碗にご飯軽く1杯、お味噌少し、おかずも少し。
ウォーキングも毎日欠かしません。
○○ダイエットとか、○○に頼るダイエットって長続きしなくないですか？バランス良い食事を少量摂って行く方が良いかと思うのですが。