【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

417コメント2020/07/02(木) 19:23

77. 匿名 2020/06/19(金) 10:01:36
40代
ゆるくダイエット初めて２ヶ月です
152cm47キロから44キロ台になってます
最初ハードな筋トレとかダンスとかしてたけど、代謝をあげるためにストレッチとマッサージに変えたら、ちょっと痩せやすくなったよ
あと、粉もんとかマヨネーズとかソースとか減らした
もう、無理が効かない年なのでユルくがんばります

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