【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

417コメント2020/07/02(木) 19:23

64. 匿名 2020/06/19(金) 09:53:35
>>1
その膨大な間食ってカロリーどのくらい？
1/3減らしたって言っても1500キロカロリーくらい食べてたのを1000キロカロリーに減らしたとこで焼け石に水
三食を制限して1200キロカロリーくらいにできてても1000キロカロリー間食摂ってたら痩せるはずもない
1時間ウォーキング(6km/h)しても消費カロリーはせいぜい200キロカロリー前後だし

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76. 匿名 2020/06/19(金) 10:00:07
>>64
3分の1に減らしたって書いてあるから1500だったら-1000kcalになるよ

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