【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[413. 匿名]

>>412
同感です。
自分自身、そんなに食べてないのに太ると思ってたけど、カロリー計算アプリ使ってみたら思いの外たくさんとってた。
量というより高カロリーなもの食べてしまってたみたい。
カロリーはきっちりつけるのがいいです。