【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[330. 匿名]

>>328
いや、その可能性しかないよ
60.7㎏34.2％の体脂肪量は20.76㎏
59.7㎏22.2％の体脂肪量は13.25㎏
7㎏維持の脂肪が消えて徐脂肪量が6㎏増えた計算になる
歴戦のビルダーさんが1年以上かけてとかなら万に一つは可能性はあるかもだけど、たかだかその運動量と期間では人類には不可能

7㎏脂肪が消えたら変化はそんなもんじゃない
ただ背中やお腹がすっきりしたんなら確実に脂肪は減ってると思うよ

[409. 匿名]

>>330
体重計で出る体脂肪率を信じすぎてる人多いよね。
サイズで違いを実感できてるなら良いんだけど！