【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[20. 匿名]

間食を減らすよりも食事を減らさないと痩せないと思います。むしろ間食はしないのが大前提かと思います。筋トレに関しては効果が出るのはやはり3か月後くらいなのでめげずに続けて行けば見た目変わると思いますよ

[165. 匿名]

>>20
1日の食事の量もカロリーも分からないのに、安易に「減らさないと」って言うのはどうかと思う