【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[182. 匿名]

5月に体重がヤバいことになってダイエット始めました。18時までに夜ご飯を食べてその後は何も食べない、空腹睡眠で3キロ痩せたんだけど、それから一切減らなくなった。
これは停滞期なのかな？？筋トレも始めたのに全く変わらなくて辛い。めげてしまいそう。
167センチ、61キロ、体脂肪率32。
こんなけ体脂肪あるのになー