【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[107. 匿名]

>>17
すごく参考になりました。
38歳、毎晩の筋トレと夜の炭水化物抜き、たまに散歩を始めて二か月程経ちますが全く微動だにしない体重にめげ始めていました。
元々筋肉がなかったせいか筋肉は徐々についてきた感じはしますが、サイズや体重は全く…泣。
短いスパンでの効果を期待せずに、もっともっと長く続けていかないといけないのですね。