【ダイエット】体重が減らない【めげそう】

[103. 匿名]

>>1
小さい頃から太っていて高校では60キロ
身長は155センチ、、、さまざまなダイエットしてきましたが、骨太アンド肥満体質でも33歳まではジョギングで落とせました。47キロを保てました。でも太りやすいので40歳くらいになったら本当に本当に落ちない。長い目で頑張るしかないです。でも習慣にしちゃえば必ず痩せます。自分が痩せやすい食材、太りやすかったり浮腫みやすい食材を見極めて！
体質は本当に大きいです。でも食事と運動を意識して夜を減らせば半年後には明らかにスッキリしてますよ　　ダイエットは焦ったら負けです。私は小麦粉が太るのでたまーにご褒美にパスタやパン食べたりします。