うつ病の改善方法（薬以外）

[90. 匿名]

治りかけならともかく重度のうつにカウンセリングはお勧めできません。
ちょっとした言葉に過敏になっているので、かえって悪化することがあるからです。
特に初対面の人は危険です。私も心ないことを言われ、鬱が悪化しました。
ネットにも重度の人にカウンセリングは逆効果と書かれていました。

カウンセリングは医師と相談して決めた方が良いと思います。