うつ病の改善方法(薬以外)
273コメント2015/02/17(火) 05:40
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151. 匿名 2015/01/24(土) 20:26:54
仕事で鬱になりました。
パワハラもありますが、本当に忙しかった。
退職してしばらくはゆっくりして、無理しすぎない程度に資格などの勉強をしていましたよ。(興味があったのと、勉強好きなので気晴らしになった)
未来に焦りすぎないことと、頑張りすぎないこと、あとはとやかく言う人とは関わらないことです。
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