うつ病の改善方法(薬以外)
273コメント2015/02/17(火) 05:40
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147. 匿名 2015/01/24(土) 20:14:46
東洋医学で鬱は冷えが原因と知り、身体を温めるために
お風呂に塩やお酒、入浴剤を入れて長湯しました。
しょうが紅茶も飲みました。
あと、セロトニンを多くする生活、早寝早起きを心がけ、
朝日にあたりようにしました。
今は抗うつ剤飲まなくて良くなりました。
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