アダルトチルドレンの人

[403. 匿名]

親を殺したいほど憎んでいましたが、無の境地にたどり着けました。生理的に許せないものを好きになることなんて生物学的に不可能かと思います。今は旦那と結婚して不安感もだいぶなくなりました。嫌いの反対は無関心です。親もそれなりに大切に育ててくれたんだと思えたら症状はだいぶ軽くなりますよ。あと私はセルフカウンセリングもして自分に自分でよく問いかけていました。

でも、だってなど愚痴がこぼれる時はたいがい子供の頃のトラウマが原因ですその時の自分をイメージして今の大人の自分が話しかけて対話していきます。あの頃はこう傷ついたけど、今の大人になった自分ならこう言って救ってあげる。という流れで過去の自分と対話していきました。大人がなぜあの時ああ言ったのか大人の今なら気がつけることもあります。自分を救えるのは結局自分だけです。目をそらさず自分ととことん向き合うしかないと思います。