フラッシュバックが辛い人

[8. 匿名]

自分も！って書こうとしたけど、
幼少の虐待というトラウマとは比べ物にならない。。
主が早く解放されますように。
あなたは全然悪くないのに。

[77. 匿名]

>>8
辛い度合いの比較はできないと思うよ。ある意味相手の辛さも決めつけてることにもなっちゃうし、辛い時はやっぱり辛いさ！

私はフラッシュバックしたらやることを決めてると少し安心するタイプ。例えば家の中なら手を洗う、お店なら黄色の物をひたすら探してカウントする、歩いているときなら1度立ち止まってアクセサリーを着け直す、みたいな。もし出来なくても責めちゃだめ。