フラッシュバックが辛い人

[14. 匿名]

前の会社の上司からのパワハラ。
もう忘れたいのに、何かあると思い出して悔しくなる。
「なんであんなこと言われないとダメだったんだろう」「言い返せば良かった」「ボイスレコーダーに録音しておいて訴えれば良かった」って何度も何度も考えてしまう。
怒鳴られて睨まれてる場面を思い出して思考が停止してしまう。
何もできなくなる。

[75. 匿名]

>>14
これ、意地悪で言うんじゃないのをわかってほしい。

あなたがそうやって思い出して辛い思いしてるとき、きっとその上司はソファーでビール飲んでテレビ見て笑ってるよ。
正直、その上司はあなたにしたこと覚えてないし気にもとめてない。
そんなことをずっと考えてあなた１人だけ辛い思いしてる時間の方がもったいないし悔しくない？
辛くなったときちょっとこの事思い出して、考えるの馬鹿らしいわって思って少しでも気持ちが紛れたらうれしい。