体重3桁の人の食生活が知りたいpart3

[469. 匿名]

現在130kgです
朝食はなし
(起きるのが昼なので)
14時前後にお昼ご飯
うどんと冷凍炒飯(1袋)
仕事に行き
夜は9時くらいからで
ご飯大盛り1杯に味噌汁
冷食の揚げ物

深夜に夜食に卵かけご飯(めかぶ入り)


炭水化物が好きすぎて少しのおかずで
大量にお米が食べられます

健康診断を毎年受けるも数値は
体重と体脂肪以外全部平均値で
健康です

でも痩せたくて最近は夜は
炭水化物を食べずにサラダに鶏肉か
サラダチキンのみにしています