メンタルの病気持ちの回復期

[1350. 匿名]

心の中が、どうしようって気持ちでいっぱいでどうやって鎮めればいいか分からなくなってる。
深呼吸とか瞑想？がいいのか。あーもうこんな自分が好きじゃない。