ご飯を食べないお子さんがいる方、ご飯どうしてる？

[1. 匿名]

うちの4歳と2歳の息子たちは家ではあまりご飯を食べません。
確実に残さず食べるのはカルボナーラ、唐揚げ、ほうれん草のチーズ焼き、マカロニサラダ、グラタン、ハニートースト、おにぎりぐらいです。
小２の長男はとりあえず何でも食べてくれるのですが、子供３人がほどよく食べてくれる献立を考えるのが毎日苦痛で思い付きません。
保育園の給食は残さず食べているようです。

ご飯を食べないお子さんをお持ちの方、毎日どんな献立を作っているかよかったら教えてください。

[23. 匿名]

>>1
お兄ちゃん中心のメニューでいいんじゃない？
下の子たちに合わせてたら栄養偏りそうだし。

[37. 匿名]

>>1
加熱されたチーズと炭水化物が好きなのかな。
私も小さい頃は偏食で食べてたもの限られるけど、小学校高学年くらいになったらわりと食べられるもの増えたよ。
そこまで心配しなくても味覚なんて変わるしさ。

[40. 匿名]

>>1
2歳児に結構コテコテのばっかり食べさせてるのに
ビックリしちゃった

[43. 匿名]

>>1
1食の単位で考えないで、1週間にどのくらいのバランスで食べさせられてるかでいいと思う、なので保育園でもきちんと食べてたら栄養は整ってそう

[48. 匿名]

>>1
うちもあんまり食べないよ。っていうか食べムラがある。
好き嫌いも多いし。
でも出した物をその時に食べなければ無理には食べさせないよ。
そのかわり後からお腹空いたー！とか言ってもご飯の時にご飯たべないからでしょ？って言って何も食べさせない。
最初はお菓子だろうとお腹を満たすなら…って与えてたけどお菓子食べたくて余計に食べなくなったからご飯の時に出されたご飯を食べなければお腹空いて自分が辛くなる事を今教えてる最中です…
子供は5歳です。

[54. 匿名]

>>1
給食は残さず食べるってことは、好きじゃないものが出た時はゴネたら食べなくて済むか他の物が出てくるって甘えてるだけなんじゃない？
お腹空いたら食べると思う

[55. 匿名]

>>1
カロリー高くてしょっぱい物ばかり好きなのが気になるね。
クリームやチーズ系が好きみたいだから、野菜や肉を混ぜこんだ豆乳ドリアとか、少しでも栄養素が多くてヘルシーなものに代替していったらどうかしら

[59. 匿名]

>>1
その年齢でそれだけ食べられれば大丈夫だと思う！うちの子たちも野菜出すと散々文句言うし！私の歳の離れた妹ももっと酷かったwどうしてもクリームパンかカレーしか食べない食べたくない！でどんなに母が頑張っても野菜はカレーに入れてくたくたにしないと食べないみたいな子だったけど小学生になったら自然と色々食べられるようになってたよ！
この先ずーっとそのラインナップしか食べられない！なんてことはないと思うから今は食べてくれるものをちゃんと食べさせてあげたらいいと思う！

[81. 匿名]

>>1
毎日シチューで良さそう。

[91. 匿名]

>>1
確実に食べてくれるメニューがあるだけ良いじゃん。
それを作っておけば良いよ。栄養バランス考えるのはもっと大きくなって我がまま言わなくてなってからでも良いみたいよ。まずは最低限カロリー摂ることが重要だって。

[102. 匿名]

>>1
今食べるやつに味噌汁か豚汁つければ完璧じゃん
おやつはトマトとかにすれば？

[107. 匿名]

>>1
かなり偏食で3歳まではパン、ウインナー、納豆、卵だけで生きていたよ。米なんて全然食べてくれなかったし。
給食はちゃんと食べれるなら大丈夫だと思う。偏食の子ってちゃんと作っても食べてくれない事の方が多いからお母さんの方がしんどくなってご飯の時間がストレスになっちゃうよ。絶対に食べれるもの（白米）＋食べてくれたラッキーくらいの気持ちで上の子のメニューを出してたらいいと思う。

[110. 匿名]

>>1
私は小さい頃本当に食べない子供だった
毎食一口しか食べられずだけど
給食は段々と食べられるようななった
今思うと母親の食べてくれオーラと
食べないとガミガミ言われる空間が嫌だったかも

一口食べたら大袈裟に褒めるを繰り返すか
これ食べてくれたらお母さん本当に嬉しいんだよと真剣に語ると響くかも

[119. 匿名]

>>1
わかるわー同じ兄弟でも偏食のありなし、食べる量全然違う。
なるべく好きなものを食べさせてあげたい、栄養も気になるという親心…。

[129. 匿名]

>>1
4歳と2歳でそれだけ食べれば良い方じゃないかな？
小2のお兄ちゃんは何でも食べてくれるんでしょ？
だったら、これから下の子もお兄ちゃんを見て食べるようになりと思うんだけどな。
特に2歳のお子さんには、お食事って楽しいな、みんなで食べると美味しいっていう雰囲気が大切だと思う。

[139. 匿名]

>>1
うちの5歳児も大丈夫か？ってくらい食べません。
発達グレーで偏食もあります。
出かけると結構食べるけど、家ではほとんど食べないしご飯に集中しない。
食べる時の食べない時の波もあり、今は食べない時で聞いてもいらなーい、出しても数口で終わり。
そのクセお菓子やアイスは食べたがる。

夫も霞食べてる？くらい少食だったそうなので、あまり焦らず無理強いせず…本人の食べたい希望をなるべく聞いてあげたりしています。

[143. 匿名]

>>1
ほうれん草のチーズ焼？おいしそう！
どうやって作るんですか？

[149. 匿名]

>>1
友達の家の家訓は『栄養は給食で取れ』だよ笑
給食食べてるなら大丈夫！

[150. 匿名]

>>1
保育園の給食が好きなら、献立参考にしてみたら？
私もメニュー考えるの面倒な時、真似してるよ。

今日は4日だから、月末あたりのを真似るか…みたいにして被らないようにww

作り方もググれば出てくるし、プロの栄養士さん？が考えてるからバランスもいいし。

何にするか考えるのが大変なんだよねー！