夏になると必ず体調不良になる

[121. 匿名]

自律神経を整えるように休みもいつものように朝早く起きたり、食事も少しでもいいから回数増やして食べたりしてる。
運動もした方が良いらしいけど仕事にかまけて動いてる気になる。
ウオーキング始めたら汗だくだくで２日で止まってる。汗かきは辛いね。